キャリア20年以上
トップトレーナーの個別サポートで
トレーニングだけでなく
日常動作、スポーツ動作も最適化できる
動作改善サポート
動作改善サポートとは？
キャリア20年のトップトレーナー村上、宇都宮がトレーニングだけでなく、日常動作やスポーツ動作をより負担なくスムーズに行えるようになるためのポイントを個別にご案内します。
普段の動きが良くなることで日常でも硬くなりづらくなったり、トレーニングと日常動作や姿勢、スポーツ動作とのつながりがわかることで、よりモチベーションを高くもって日々のトレーニングに取り組めるようになります。
3つのこだわり
キャリア20年以上の
トップトレーナーが対応
個々の身体の使い方、バランスにはそれぞれ特徴があり、見極めが難しい部分があります。
今回この分野に20年以上携わるトレーナーが担当しますので、現状の課題や改善に向けてのポイントをしっかり確認できます。
個別で
しっかりサポート
動作改善サポートはしっかり個別で対応させて頂きます。
あなたの状態に合わせた具体的なアドバイスが受けられることで、自分自身の身体の状態に対する理解が深まり、改善に向けて意欲的に取り組むことができます。
.png)
ポイント記録表で
アフターフォロー
サポートで取り組んだ内容はポイント記録表にまとめて後日、所属施でご覧頂けるようになっています。
ポイントを振り返りながらトレーニングできることで学んだことがしっかり定着しやすくなります。
3つのコースがあります
➊健康増進・歩き方コース（60分、90分）
身体の不調が起きづらくなる姿勢、歩き方を学べるコースです。何歳なっても健康でアクティブに活動できるきっかけができます。
➋スポーツコース（60分、90分）
筋力に頼らず、しなやかに力を発揮するためのポイントを学べるコースです。スポーツ動作とトレーニングのつながりが明確になり、あなたのスポーツ動作の可能性が広がります。
.png)
➌トレーニング探究コース（60分）
トップトレーナーの視点であなたの「隠れた課題」を見出し、その改善に向けたトレーニングでの取り組みを学べるコースです。自分の新たな可能性を感じられ、日々、楽しみながらトレーニングできるようになります。
日程・会場・費用
■会場
ワールドウィング小牧店
■日程
毎月の25日10時に 翌月の日程をWEBと館内掲示で公開
■費用
・90分：10000円(税込)
・60分：6000円(税込)
※通常会費と別に当日現金でお支払い願います。クレジットカードは使用できませんのでご了承ください。
※高岳、一社の会員の方も受けられます。小牧にはなかなか行けない、という方は こちらの出張動作改善サポートがおススメです。
担当トレーナー紹介
.png)
学生時代からバスケットボールに取り組んでいたが、ケガが多く一年間で数回もの疲労骨折を起こす等、なかなか思うようにスポーツに取り組めなかった。
大学時代に鳥取のトレーニング研究施設「ワールドウィングエンタープライズ」で正しい身体の使い方を学び、実践してからはケガは激減。
この体験から正しい身体の使い方の奥深さに魅力を感じ、現在も自ら積極的に動き、動作探究を重ねながら、多くの方に身体の負担をかけない歩き方や走り方を伝えている。
.png)
大学時代に基礎練習やウエイトトレーニングをハードに取り組んだ結果、故障が激増。以前のようにプレーもできなくなり、従来のトレーニング方法や練習方法に疑問をもつ。
色々と模索する中で20歳の時、当時、プロ野球選手が故障改善で訪れていた鳥取にあるトレーニング研究施設ワールドウィングエンタープライズに出会い、正しい身体の使い方を学んだ結果、ケガが激減。
引退後は自分と同じように悩む方の力になりたいと同施設でトレーナーを志す。
現在は、この動作改善サポートや動画での配信を中心にサポートにあたっている。
動作改善サポートの流れ
_edited.jpg)
①カウンセリング、現状確認
現在のお身体の状態のご相談や、このサポートを通じてどんな状態を目指したいか、確認の上、課題と取り組みの方向性をお伝えします。
.png)
②現状のバランス、動作の確認
カウンセリングで確認させて頂いた内容をもとに、現状のバランスや動作を実際に確認させて頂いた上で、具体的な改善ポイントをお伝えします。
_edited.jpg)
③改善に向けたポイントを練習
改善に向けたポイントを、実際の動きやマシン動作練習していきます。体に新たな刺激が身体に加わり、自分の身体の新たな可能性が広がります。
よくある質問
Q．
普段の無料でのサポートと何が違う？
無料サポートよりも、実際の身体の使い方、動作にフォーカスした内容になっています。体の不調を防いだり、スポーツ動作にも直結する身体の使い方、実際の動作の部分を、ぜひあなたに合った形でご確認頂ければと思います。
A．
Q．
90分と60分の違いは？
普段の無料サポートの中でも「60分では時間が足りない」という声が届いておりました。トレーナーとしても、もっとお伝えしたいことがある中で、時間的制約によりお伝えしきれない、もどかしさを感じることがありましたので、今回しっかりお伝えできる「90分」という枠を作りました。
A．
Q．
明確な目的はなくても受けていい？
はい、大丈夫です。トップトレーナーが、カウンセリングやバランスチェック等により、あなたにとって本当に必要な動作のポイントを導き出し、お伝えしますので、大船に乗ったつもりでご参加ください。きっとサポート後のトレーニングが、とても楽しく、有意義になると思います。
A．
Q．
休会中でも受けられる？
申し訳ありません。休会中は受けられません。コンスタントにトレーニングに来れる月にぜひ受けてみてください。
A．
小牧には なかなか行けないという方は
出張動作改善サポートがおススメ
通常、小牧店で対応させて頂いている動作改善サポートのトレーニング探究コース（60分）を高岳、一社でも月に1回受けられます。
※開催日程は動作改善サポート同様、毎月25日10時に翌月の日程が公開されます。